איך להשתחרר מהלחץ ומהסטרס בחודש אחד?

אחד מהמחירים של לחיות במדינה שלנו
הוא לחץ נפשי שגם פוגע בבריאות!

התהליך היחיד בישראל שלוקח אחריות מלאה על הורדת רמות הסטרס שלך! לא עבד? קיבלת החזר כספי מלא, בלי שאלות ובלי אותיות קטנות

אז איך נעשה את זה?

אני מתחייב להחזר כספי מלא! אם ביצעת את תפריט השלווה המותאם שלך במשך 30 ימים ולא חווית שינוי משמעותי. לחץ נפשי הוא לא גזרת גורל!

איפה ומתי?

אזלו המקומות לתהליך של חודש נובמבר. ניתן למלא את הפרטים כדי להיכנס לרשימת ההמתנה לתהליך הבא, אצור קשר כשתיפתח ההרשמה.

מיקום: בית בארבור, תל אביב (חניה כחול לבן בשפע)

מה נלמד?

שחרור מתחים, פיתוח חוסן נפשי ואיך להישאר בשליטה גם ברגעים המורכבים של החיים

כלים לניהול לחץ

תחושת שליטה גם במצבי לחץ ופיתוח חוסן נפשי באופן מעשי.

שינוי מנטלי

שינוי שישפיע לטווח הארוך על הגישה שלך בעבודה ובחיים.

תרגילים יומיים

"שגרת איזון" לשילוב בשגרה היומית.

חוויה מחברת

סדנה מעצימה שתעזור לנו להכיר ולהבין את עצמנו טוב יותר.

סרטון מפורט על התהליך ועל שיטת BME

איך אדע אם התהליך מתאים לי?

עייפות וחוסר אנרגיה

תחושת "שביזות" כרונית וחוסר יכולת להוציא מעצמך את המיטב.

ירידה באפקטיביות

קשה להתרכז במשימות ואיכות החיים יורדת.

חוסר מוטיבציה

העבודה והחיים מרגישים משעממים ואיבדת עניין בדברים שהיו חשובים לך.

אווירה מתוחה

חיכוכים עם האנשים סביבך ומתח בסביבת הבית והעבודה.

נשמע לכם מוכר? השאירו פרטים ובואו נתקן את המצב!

מי אני ואיך הגעתי לתחום הנפש והטיפול העצמי?

אני רן שגיא – מנחה סדנאות ומלווה בתהליכי שינוי והתפתחות.

המסע שלי לעולם הטיפול והנפש מתחיל מתוך חוויה אישית מטלטלת. במשך שנים סבלתי מבעיה רפואית ולא מצאתי לה פתרון, לא משנה לאן פניתי. זה דחף אותי לצאת למסע עמוק של חקר עצמי, לימודי מודעות, שיטות טיפול שונות, והתנסות בכלים מגוונים שפיתחו מומחים פורצי דרך בתחום הנפש והתודעה.

במהלך הדרך עברתי לא רק ריפוי פיזי, אלא גם שינוי מנטלי עמוק. מאדם שנלחץ ומתעצבן בקלות, הפכתי לאדם שלו וממוקד שקשה להוציא מאיזון. החוויה הזו הביאה אותי להבנה חד משמעית: כלים נכונים יכולים לשנות חיים.

היום אני משתמש בכל הידע והניסיון שצברתי כדי לעזור לאנשים פרטיים ולעובדי ארגונים לפתח חוסן מנטלי, לשחרר מתחים ולחיות חיים רגועים, מאוזנים ושלווים יותר.

מה התהליך דורש ממך?

רצינות! אם יש בך טיפת ציניות לגבי השינוי שלך זה לא המקום בשבילך!

אני לא פה כדי לעשות סיבוב וללכת, אני פה כדי לעזור לך לשנות את החיים! אם אין בך מוכנות להתחייב ולהתמיד בפעולות שישנו את חייך אנא כבד/י את הזמן של שנינו ואבקש ממך מראש לא להשאיר פרטים

BME היא שיטה שפיתחתי ומטרתה לעבוד על שלוש מערכות במקביל – פוזיולוגית, מנטלית ורגשית. בעזרת השיטה הזו יצרתי תהליך ייחודי בשם "מחשבה מנצחת". תהליך זה יצור בקרוב שינוי מקיף ומשמעותי גם בחיים שלך!

אני מתחייב להחזר כספי מלא! אם ביצעת את תפריט השלווה המותאם שלך במשך 30 ימים ולא חווית שינוי משמעותי. לחץ נפשי הוא לא גזרת גורל!

לכל שאלה או עצה ניתן לפנות אליי גם בכפתור הווטסאפ, אני פה בשבילכם ♥

מה אומרים משתתפי הסדנה והאירגונים שהוזמנתי אליהם

למי הסדנה מתאימה?

מי שרוצה להגביר את תחושת השלווה

למצוא רוגע פנימי גם כשהחיים סוערים מסביב

מי שמתמודד עם מתח יומיומי

כלים מעשיים לשחרר את הלחץ ולחזור לשליטה

מי שרוצה לפתח חוסן נפשי

להפוך לחזק יותר מול אתגרי החיים